A potência determina a capacidade do homem de ter relações sexuais e procriar. No entanto, qualquer sistema do corpo humano pode falhar, e o sistema reprodutivo não é exceção. A violação da potência torna-se um choque emocional grave e uma fonte de complexos para um homem sexualmente maduro. Mas todas as dificuldades podem ser superadas, basta saber o que influencia a potência e do que depende a potência do homem.
A violação da potência não é impotência absoluta. A impotência é a falta de ereção, desejo sexual e ejaculação. Mesmo que o médico tenha feito tal diagnóstico (ou seja, disfunção erétil), isso não é motivo para se matar e tomar isso como uma sentença: tudo é curável. E quando se trata de falhas intermitentes, você também pode corrigi-las facilmente.
Causas de problemas "masculinos"
O desejo sexual surge em um nível psicológico (libido) e físico (ereção). O que pode causar avarias:
- Libido é o que você chama de paixão, luxúria, desejo. Toda pessoa sã tem. O desejo sexual pode estar ausente devido à tensão nervosa. A segunda razão são os baixos níveis de testosterona no sangue. Como o estresse e a testosterona afetam a libido é discutido com mais detalhes abaixo.
- Uma ereção é um aumento de volume, endurecimento do pênis antes da relação sexual direta. Se houver um desejo erótico, mas não houver ereção, você precisa consultar urgentemente um médico: muito provavelmente, o corpo sofre de aterosclerose dos vasos ou inflamação dos órgãos urinários. A ereção pode falhar devido à intoxicação por drogas ou álcool.
Tudo isso é apenas a ponta do iceberg. A disfunção erétil em homens pode ocorrer por várias razões.
obesidade e potência
O excesso de peso geralmente é prejudicial ao corpo humano: as pessoas com excesso de peso geralmente têm problemas no coração, no estômago e no sistema musculoesquelético. A obesidade afeta a potência? Estar acima do peso não é apenas ruim para sua libido – é inerentemente ruim para sua saúde.
A obesidade geralmente está associada à desnutrição. O corpo de um homem recebe e armazena gorduras, mas precisa de vitaminas. Isso leva à aterosclerose - o acúmulo de colesterol e gorduras nas paredes internas dos vasos sanguíneos. Entupimento incluindo as artérias que fornecem sangue ao pênis. Como resultado - falta de ereção em homens gordos. Obesidade e potência são incompatíveis.
Portanto, você precisa monitorar cuidadosamente sua dieta e comer menos alimentos doces, salgados, gordurosos e condimentados. Quanto mais vitaminas uma pessoa consome (e a maioria delas em vegetais e frutas), maior o "poder masculino".
A atividade física também tem um efeito positivo na força masculina. Não é necessário praticar esportes até perder o pulso - você só precisa se movimentar mais, por exemplo, subir escadas, ocasionalmente andar de bicicleta e, claro, lembrar que obesidade e potência não são amigas.
paz, só paz! potência e estresse
Problemas no trabalho ou na escola, problemas familiares também levam a uma violação da potência. E às vezes você tem que trabalhar até tarde no fim de semana! Infelizmente, existe uma conexão inversa entre estresse e habilidades sexuais: quanto mais nervos, mais fraca é a potência nos homens.
Quando um homem chega em casa do trabalho, traz consigo fadiga, irritabilidade e uma sensação de fraqueza. Tanta energia foi gasta ao longo do dia que não há força nem desejo de sexo. Um homem se sente inferior porque não se vê capaz de agradar a uma mulher, e isso é um fardo adicional de estresse. Como resultado, a vida sexual está ausente ou se torna apenas mais um trabalho.
A influência do estresse na potência é enorme. Como lidar com isso? Depois de um dia de trabalho, você deve ter tempo para si mesmo - medite, ouça sua música favorita, relaxe no banho, faça ioga ou apenas durma algumas horas. Se isso não ajudar, você definitivamente deve consultar um médico. O estresse persistente pode levar à depressão a longo prazo e é mais difícil de curar.
Testosterona é a chave para o poder masculino
A testosterona é um hormônio masculino responsável pela função sexual masculina. Quanto mais testosterona no sangue, maior a atividade sexual.
Saber como a testosterona afeta a potência é muito importante, pois as habilidades e necessidades sexuais do corpo masculino dependem desse hormônio. Ele precisa ser protegido, porque pode se transformar no hormônio feminino estrogênio, e então será difícil corrigir a situação sem um médico e medicação adequada.
Testosterona e nutrição estão interligados. Destruidores de testosterona podem ser encontrados na dieta diária de muitas pessoas. Para eles
afetar:
- Açúcar (preste atenção especial aos açúcares ocultos, que são abundantes em refrigerantes e algumas bebidas).
- Leite com alto teor de gordura (contém estrogênio bovino).
- Produtos defumados (contêm fluido de fumaça, que atua nos testículos e é responsável pela produção de 95% do hormônio).
- Pão branco, bolos (açúcar, fermento destroem a testosterona).
O efeito da testosterona na potência é grande, mas isso pode ser evitado se você mantiver o nível necessário do hormônio no corpo e recusar produtos nocivos.
Potência masculina e tabagismo, álcool, drogas
Nada afeta a potência de um homem como fumar, álcool e drogas. São venenos que atacam e queimam todos os órgãos humanos dia após dia.
álcool
As bebidas alcoólicas destroem o fígado e a produção de testosterona depende do fígado.
nicotina
A excitação erótica depende do suprimento de sangue. E fumar só leva a um estreitamento dos vasos sanguíneos, capilares. Além disso, fumar pode causar infertilidade e o desenvolvimento de doenças graves.
drogas
Eles têm o efeito mais destrutivo sobre o corpo humano. As drogas diminuem os níveis de testosterona e destroem lentamente todo o sistema nervoso. Uma pessoa que usa drogas geralmente acaba perdendo o interesse pelo sexo porque tem outra fonte de prazer e a libido fica em segundo plano. Os viciados em drogas estão sempre acompanhados de doenças como AIDS, hepatite, HIV.
É impossível responder inequivocamente à questão de que depende a potência. Mas quanto maior o dano ao corpo como um todo, pior a capacidade de ter relações sexuais.
Outras causas de disfunção erétil
A libido pode ser afetada por doenças crônicas. Entre eles estão as doenças coronarianas, distúrbios endócrinos, hipertensão arterial, adenoma. Algumas drogas também podem afetar a atração física pelo sexo oposto. Você deve seguir as instruções dos medicamentos indicados para uso regular - é bem possível que entre os efeitos colaterais esteja a falta de atividade sexual. Se este não for o problema, então você precisa procurar aconselhamento de um especialista.
A potência depende de muitos fatores. Fumar, álcool, drogas, obesidade e estresse são coisas que não deveriam estar na vida. Mas a alimentação saudável e o exercício são companheiros leais que disponibilizam todas as alegrias e garantem o bom humor.
Você não precisa correr para a farmácia para comprar medicamentos que melhoram a atividade sexual. A violação da potência nem sempre requer tratamento médico: você precisa entender a causa dos bugs e eliminá-los. Se você não consegue descobrir sozinho, é hora de consultar um médico.